Megvan, hogy kellene aludnunk, ha tovább szeretnénk élni | Nők Lapja
Szimpatika – Hogy tegyük pihentetőbbé az alvást?
Nem szabad lerövidíteni: számos előnye van szervezetünkre nézve a megfelelő alvásnak
A pihentető alvás mindenki számára elengedhetetlen - Bükki Gyógynövényes Párnák
A pihentető alvás 7 titka - így növeld a hatékonyságod!
Alvás mesterfokon: erre van szükséged ahhoz, hogy valóban pihentető legyen az éjszaka
Az életkornak megfelelő alvás a pihentető
Meglepő fordulat: Mégsem az egybefüggő 8 óra alvás a pihentető? - Blikk Rúzs
Látványos táblázat az alvásigényről
Génmutáció okozza, ha elég a 6 óra alvás | Sleepwell
Hét óra alvás: se több, se kevesebb
Szimpatika – Az alvás minősége lényegesebb, mint a mennyisége
Komoly kárt okozol a szervezetednek, ha többet alszol, mint 8 óra | Mindmegette.hu
Mikor a legpihentetőbb az alvás? - Glamour
Kevés alvás: ennyire ártalmas lehet a szívre | EgészségKalauz
Aki jól alszik, jobban él: az egészséges alvás aranyszabályai | Whirlpool Magyarország
Hány fok kell a jó alváshoz? Ha fáradtan ébredsz reggelente, lehet, hogy rosszul állítod be - Életmód | Femina
Te hány órát alszol naponta? - Nottevit - Minőségi alvás
Hány órát alszol naponta? Ennyi a szükséges minimum a szakértők szerint - Életmód | Femina
Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline
A jó és pihentető alvás titkai, fázisai és szakaszai • Dietless
Szimpatika – Hogyan aludjunk 8 órát 4 óra alatt?
Hogyan lehet 8 órát aludni mindössze 4 óra alatt? A 3 legjobb alvási trükk 40 feletti nőknek - kiskegyed.hu
